Cardiology | by Dr. Sabyasachi Pal | Published on 02/07/2024
हृदय हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। हृदय का कार्य रक्त को हमारे पूरे शरीर में पंप करना है, जो ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को शरीर के सभी अंगों तक पहुंचाता है। कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा पदार्थ है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा आवश्यक है। हालांकि, उच्च कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है। यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक और अन्य गंभीर स्थितियों का कारण भी बन सकता है। इस स्थिति से निपटने में हमारे विशेषज्ञ आपकी मदद कर सकते हैं, इसलिए किसी भी प्रकार का संदेह होने पर तुरंत हमारे विशेषज्ञों से परामर्श लें। इसके अतिरिक्त इस ब्लॉग के द्वारा आप समझ सकते हैं कि उम्र के अनुसार कोलेस्ट्रॉल लेवल कितना होना चाहिए। यह जानकारी आपको अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।
दिल के स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए कोलेस्ट्रॉल के लेवल का आकलन बहुत महत्वपूर्ण है। ब्लड टेस्ट के दौरान कोलेस्ट्रॉल के लेवल को टोटल कोलेस्ट्रॉल लेवल (Total Cholesterol level), खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल), और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के लेवल के रूप में मापा जाता है। ब्लड में कोलेस्ट्रॉल का ऑप्टिमम लेवल व्यक्ति की उम्र और लिंग के अनुसार अलग-अलग होता है। कोलेस्ट्रॉल टेस्ट नार्मल रेंज इस प्रकार हैं -
यदि इस रेंज में आपका कोलेस्ट्रॉल का स्तर नहीं है, तो आपको तुरंत एक अच्छे ह्रदय रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। नियमित परामर्श और जांच कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण करने में मदद कर सकता है।
डॉक्टर जब कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच करते हैं, तो वह कई कारकों को देखते हैं, जैसे वह पुरुष है या महिला या फिर उनकी उम्र कितनी है। अधिकतर लोगों को यह पता नहीं होता है कि ldl कोलेस्ट्रॉल कितना होना चाहिए, hdl कोलेस्ट्रॉल कितना होना चाहिए या फिर vldl कोलेस्ट्रॉल कितना होना चाहिए। अलग-अलग उम्र के पड़ाव पर कोलेस्ट्रॉल का स्तर अलग-अलग होता है। यदि रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा नार्मल रेंज में नहीं है, तो हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाएगा। उम्र के अनुसार कोलेस्ट्रॉल के लेवल से संबंधित जानकारी आपको नीचे दिए गए टेबल से मिल जाएगी -
उम्र |
लिंग |
टोटल कोलेस्ट्रॉल लेवल |
एलडीएल लेवल (खराब कोलेस्ट्रॉल) |
एचडीएल लेवल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) |
19 साल या उससे कम |
पुरुष |
170 mg/dl से कम |
100 mg/dl से कम |
45 mg/dl से ज्यादा |
19 साल या उससे कम |
महिला |
170 mg/dl से कम |
100 mg/dl से कम |
45 mg/dl से ज्यादा |
20 या अधिक |
पुरुष |
125–200 mg/dl के बीच |
100 mg/dl से कम |
40 mg/dl या इससे ज्यादा |
20 या अधिक |
महिला |
125–200 mg/dl के बीच |
100 mg/dl से कम |
50 mg/dl या उससे ज्यादा |
कोलेस्ट्रॉल के नार्मल रेंज (cholesterol normal range in hindi) की बात करें, तो रक्त में टोटल कोलेस्ट्रॉल का लेवल जितना कम होगा, उतना ही अच्छा होगा। कोलेस्ट्रॉल के टेस्ट में नार्मल टोटल कोलेस्ट्रॉल रेंज को नीचे एक टेबल के द्वारा बताया गया है -
कोलेस्ट्रॉल लेवल (Cholesterol Level) |
परिणाम |
< 200 mg/dL |
वांछित (Desirable) कोलेस्ट्रॉल लेवल |
200 – 239 mg/dL |
थोड़ा बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल लेवल |
> 240 mg/dL |
अधिक कोलेस्ट्रॉल लेवल |
एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, जिसे "खराब" कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है, आपके शरीर के अधिकांश कोलेस्ट्रॉल का निर्माण करता है। रक्त में एलडीएल का लेवल जितना कम होगा, उतना आपकी सेहत के लिए अच्छा होगा। नीचे एक टेबल है, जिससे यह पता चलता है कि एक व्यक्ति के रक्त में ldl कोलेस्ट्रॉल कितना होना चाहिए -
खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल (Bad Cholesterol Level) |
परिणाम |
< 100 mg/dL |
ऑप्टीमल एलडीएल कोलेस्ट्रॉल लेवल |
100 – 129 mg/dL |
नियर ऑप्टीमल एलडीएल कोलेस्ट्रॉल लेवल |
130 – 159 mg/dL |
बॉर्डरलाइन कोलेस्ट्रॉल लेवल |
160 – 189 mg/dL |
हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल |
> 190 mg/dL |
वैरी हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल |
यदि ब्लड टेस्ट में पुष्टि हो गई है कि एलडीएल कोलेस्ट्रॉल नार्मल रेंज से हाई या वेरी हाई है, तो तुरंत इलाज के लिए डॉक्टरों से बात करें या उनसे इलाज लें। यह एक इमरजेंसी स्थिति है।
रक्त में एचडीएल का स्तर जितना ज्यादा होगा, व्यक्ति के लिए उतना अच्छा होगा। एचडीएल गुड कोलेस्ट्रॉल होता है, जिससे मेटाबॉलिज्म में बहुत मदद मिलती है। नीचे एक टेबल है, जो दर्शाता है कि hdl कोलेस्ट्रॉल कितना होना चाहिए -
पुरुषों के लिए अच्छा कोलेस्ट्रॉल लेवल (Good Cholesterol Level for Men) |
महिला के लिए अच्छा कोलेस्ट्रॉल लेवल (Good Cholesterol Level for Women) |
परिणाम |
> 40 mg/dL |
> 50 mg/dL |
ऑप्टिमम रेंज |
> 60 mg/dL |
> 60 mg/dL |
उच्च एचडीएल लेवल्स |
< 40 mg/dL |
< 50 mg/dL |
निम्न एचडीएल लेवल्स |
नॉन-एचडीएल कोलेस्ट्रॉल एक और कारक है, जिससे रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापा जाता है। यहां पर एक और प्रश्न उठता है कि non hdl कोलेस्ट्रॉल कितना होना चाहिए? नॉन-एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का ऑप्टिमम रेंज 130 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम/डीएल) से कम है। अधिक संख्या का मतलब दिल की बीमारियों का अधिक जोखिम है।
लिपिड प्रोटीन पैनल एक ब्लड टेस्ट है, जिससे रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापा जाता है। यह टेस्ट विभिन्न पैरामीटर का जांच करता है, जिनमें निम्नलिखित पैरामीटर शामिल है -
यह वैज्ञानिकों के द्वारा प्रमाणित है कि कोलेस्ट्रॉल का ऑप्टिमम लेवल उम्र और लिंग के अनुसार अलग-अलग होता है। बढ़ती उम्र के साथ कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी बढ़ता रहता है। कोलेस्ट्रॉल का बढ़ता स्तर स्ट्रोक और हार्ट अटैक के रिस्क को बढ़ा सकता है। उम्र के अनुसार टोटल कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल की ऑप्टिमम रेंज की जानकारी सबको होनी चाहिए, जिससे आप अपनी मेडिकल रिपोर्ट का आकलन कर पाएं और सही समय पर उत्तम इलाज प्राप्त कर पाएं।
कोलेस्ट्रॉल के लेवल को प्रभावित करने वाले कई कारक हैं, जैसे -
कोलेस्ट्रॉल के लेवल की जांच करने के लिए डॉक्टर एक ब्लड टेस्ट का सुझाव देते हैं। इस टेस्ट को लिपोप्रोटीन पैनल (lipid profile) कहा जाता है। इस टेस्ट से टोटल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर का पता चलता है।
यदि आपका कोलेस्ट्रॉल 270 है या इससे ज्यादा है, तो यह बहुत अधिक है। उच्च कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ाता है। इसलिए, यदि आपका कोलेस्ट्रॉल 270 है, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए और तुरंत इलाज की योजना पर कार्य करना चाहिए।
एलडीएल कोलेस्ट्रॉल अलग-अलग लोगों के अनुसार, अलग-अलग हो सकता है। 100 mg/dL से कम और 130 mg/dL से अधिक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल होना चाहिए।
उम्र के अनुसार, कोलेस्ट्रॉल की नॉर्मल रेंज अलग-अलग होती हैं, जैसे -
20-39 उम्र के लोगों में
40-59 उम्र के लोगों में
60+ उम्र के लोगों में:
मुख्य रूप से कोलेस्ट्रॉल तीन प्रकार के होते हैं -
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर निम्न खाद्य पदार्थों से दूरी बनाएं -
यह स्तर भी अलग-अलग लोगों में अलग-अलग होती हैं। सामान्य तौर पर 30 mg/dL से कम vldl कोलेस्ट्रॉल का स्तर बेहतर होता है।