पेट की सूजन पाचन की गड़बड़ी, जीवनशैली, या किसी पुरानी बीमारियों का एक आम लक्षण है। इसकी असली वजह जानने के लिए विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है। आहार और सक्रिय जीवनशैली से इसे आसानी से मैनेज किया जा सकता है, जिसके लिए आपको इस ब्लॉग को पढ़ना होगा।
अचानक पेट में असहज जकड़न, सूजन और लगातार गैस की समस्या को कई बार लोग नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन कुछ मामलों में यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या की तरफ संकेत कर सकता है, जैसे कि पेट में सूजन या पाचन की गड़बड़ी।
चिंता न करें, आप अकेले नहीं है। दुनिया भर में 40% से अधिक लोग पेट संबंधी समस्याओं जैसे कि कब्ज, दस्त, या इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) का सामना करते हैं। भारत में जीवनशैली में आए बदलावों के कारण यह समस्या तेजी से बढ़ रही है, जहां एक अनुमान के अनुसार 22% वयस्क कब्ज से पीड़ित हैं, जो पेट फूलने का एक बड़ा कारण है। जब आप बार-बार इस असहजता का सामना करते हैं, तो आपका मन विचलित हो जाता है और यह रोज़मर्रा के काम को भी मुश्किल बना देता है।
हम सीएमआरआई, कौलकाता में समझते हैं कि आपकी सेहत और सुकून कितना मायने रखते हैं। गैस्ट्रोएंटरोलॉजी और जीआई सर्जरी के हमारे विशेषज्ञ डॉक्टर आपकी परेशानी को खत्म करने के लिए यहां हैं और वह इस स्थिति को जड़ से खत्म करने में माहिर भी है। इसलिए बिना देर किए डॉक्टर से मिलें और इलाज लें।
पेट में असहजता, भारीपन और बाहर की ओर फैलाव महसूस करना आम भाषा में पेट में सूजन की स्थिति कहलाती है। मेडिकल भाषा में कहा जाए तो सूजन की स्थिति तब उत्पन्न होती है, जब गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गैस या हवा भर जाती है। वहीं, पेट पर सूजन आना (Abdominal Distension) पेट के आकार में एक दृश्य वृद्धि है। यह दोनों लक्षण अक्सर एक साथ दिखते हैं।
सूजन के मुख्य कारणों को डॉक्टर '5 F's' के रूप में देखते हैं, जो बताते हैं कि सूजन गैस, मल, अत्यधिक तरल पदार्थ, प्रेगनेंसी, या फैट के कारण हो सकती है। पेट में सूजन के लक्षण जैसे कि पेट में दर्द, पेट फूलना, और बार-बार डकार आना, सरल अपच से लेकर आंतों की गंभीर बीमारी तक कुछ भी हो सकते हैं।
पेट में सूजन होने के कारण (Pet Me Sujan Hone Ke Karan) कई हो सकते हैं, जिनमें से अधिकांश आपकी जीवनशैली और खान-पान से संबंधित हैं, जबकि कुछ गंभीर चिकित्सा स्थितियों से संबंधित होते हैं। चलिए सभी कारणों को एक-एक करके समझते हैं -
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कारक (Factor) |
विवरण (Description) |
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तेजी से भोजन करना |
जल्दी खाने पर भोजन के साथ अधिक हवा निगल लेना (Aerophagia), जिससे गैस और सूजन बढ़ती है। |
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खाद्य असहिष्णुता |
लैक्टोज, ग्लूटेन या कुछ FODMAPs (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols) जैसे पदार्थों को पचाने में असमर्थता। |
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कम फाइबर/कम पानी |
कब्ज (Constipation) के कारण आंतों में मल का जमाव, जिससे गैस बनती है और सूजन भी बढ़ती है। |
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तनाव और चिंता |
क्या तनाव या चिंता भी पेट की सूजन का कारण बन सकती है? हां, तनाव सीधे पाचन क्रिया को प्रभावित करता है, जिससे गति धीमी हो जाती है और ऐंठन व सूजन बढ़ जाती है। |
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बैक्टीरियल असंतुलन (Dysbiosis) |
एंटीबायोटिक दवाओं या खराब डाइट के कारण आंत के स्वस्थ बैक्टीरिया का संतुलन बिगड़ जाना। |
पेट पर सूजन आने की स्थिति निम्नलिखित गंभीर स्थितियों के कारण भी उत्पन्न हो सकती है -
यदि आपके पेट में सूजन सामान्य घरेलू उपचारों से ठीक नहीं हो रही है या नीचे दिए गए लक्षणों के साथ दिखाई दे रही है, तो आपको तुरंत गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट (पेट की समस्या के विशेषज्ञ) से परामर्श लेना चाहिए। पेट में सूजन के लक्षण और उपाय जानने से पहले, इन गंभीर संकेतों को पहचानना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह किसी गंभीर अन्य स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। चलिए उन गंभीर संकेतों के बारे में जानते हैं, जो किसी संभावित गंभीर समस्या का संकेत हो सकते हैं -
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गंभीर संकेत |
संभावित गंभीर स्वास्थ्य समस्या |
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मल या उल्टी में खून आना |
शरीर के अंदर रक्त हानि, गंभीर संक्रमण, या कोलन कैंसर। |
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बिना कारण वजन कम होना |
क्रोहन रोग, सीलिएक रोग, या कैंसर जैसी गंभीर स्थितियां। |
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बुखार और लगातार दस्त |
गंभीर संक्रमण (E. Coli, Diverticulitis) या एक्यूट इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज (IBD)। |
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गंभीर, तेज पेट दर्द |
अपेंडिसाइटिस, पित्ताशय की पथरी, या आंतों में पूर्ण रुकावट। |
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आंखें और त्वचा का पीला पड़ना |
लीवर (Liver) या पित्ताशय (Gallbladder) से संबंधित समस्याएं (Ascites) |
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निगलने में कठिनाई |
ऊपरी जीआई ट्रैक्ट (Upper GI Tract) में रुकावट या सूजन। |
यदि आपको यह महसूस होता है कि यह पेट की आंत में सूजन होने के लक्षण एक पुरानी और प्रगतिशील बीमारी की ओर इशारा कर रहा है, तो सीके बिरला हॉस्पिटल, कोलकाता में हमारे गैस्ट्रो साइंस विभाग से परामर्श करना आपकी सेहत के लिए सबसे अच्छा कदम है।
पेट में सूजन का इलाज हमेशा अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। हल्के मामलों में, जीवनशैली और आहार में बदलाव करके प्रभावी राहत पाई जा सकती है।
आपके रसोईघर और दैनिक दिनचर्या में कई सरल आदतें हैं, जो पेट फूलने को रोक सकती हैं -
इसके अतिरिक्त आप साफ पानी पीते रहें और स्वस्थ रहें।
पेट की सूजन में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, यह समझना सूजन के प्रबंधन में सबसे महत्वपूर्ण कदम है -
जब घरेलू उपाय काम नहीं करते हैं, तब विशेषज्ञ की सलाह की आवश्यकता होती है।
आपका पाचन तंत्र आपके स्वास्थ्य की नींव है, और इसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए। पेट में सूजन होने के लक्षण कभी भी नजरअंदाज नहीं किए जाने चाहिए, खासकर जब वह लगातार बने रहें। याद रखें, एक स्वस्थ जीवनशैली, संतुलित आहार, और समय पर चिकित्सा मार्गदर्शन आपको इस बेचैनी से पूरी तरह राहत दिला सकता है।
यदि आप लंबे समय से पेट में सूजन के कारण परेशान हैं और आपको विशेषज्ञ की राय की आवश्यकता है, तो हमारे गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग आपको उच्च गुणवत्ता वाली देखभाल प्रदान कर सकता है। आज ही हमारे विशेषज्ञ से परामर्श लें और पेट में सूजन के लक्षण और उपाय जानकर एक सुखी, स्वस्थ जीवन की ओर कदम बढ़ाएं।
साधारण गैस की सूजन कुछ घंटों में ठीक हो जाती है। यदि सूजन 2-3 दिनों से अधिक रहे, दर्द बढ़ता जाए, या बार-बार हो, तो डॉक्टर से सलाह लें।
नहीं, गैस्ट्रिक प्रॉब्लम (अपच, गैस) सूजन का कारण हो सकती है, लेकिन सूजन (Bloating/Distension) एक लक्षण है, जो कई गंभीर बीमारियों का भी संकेत हो सकता है।
हां, तनाव आंत और मस्तिष्क के संतुलन को प्रभावित करता है, जिससे पाचन धीमा होता है, संवेदनशीलता बढ़ती है, और पेट में गैस व ऐंठन होती है।
हां, नियमित व्यायाम आंतों की गति को बढ़ाता है, गैस को बाहर निकालने में मदद करता है, और कब्ज को रोकता है। यह तनाव कम करने में भी सहायक है।
गोभी, बीन्स, दालें, प्याज, लहसुन, कार्बोनेटेड पेय, और कृत्रिम मिठास सूजन को बढ़ाते हैं। लैक्टोज या ग्लूटेन वाले खाद्य पदार्थ भी संवेदनशील लोगों में ट्रिगर कर सकते हैं।
हां, लंबे समय तक एंटासिड लेने से पेट में एसिड का स्तर कम हो जाता है। इससे पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण में समस्या आ सकती है और SIBO का खतरा बढ़ सकता है।
सूजन अस्थायी होती है और वजन बढ़ने का संकेत नहीं है। हालांकि, यदि सूजन का कारण पेट में अत्यधिक फैट या जलोदर है, तो यह वजन बढ़ने का कारण हो सकती है।
Written and Verified by:
Dr. Anirban Chatterjee is a Consultant in Gastroenterology Dept. at CMRI, Kolkata, with over 37 years of experience. He specializes in gastroenterological emergencies, liver diseases, pancreatic disorders, and biliary endotherapy.
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