सीओपीडी या क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) फेफड़ों की एक ऐसी बीमारी है, जिसमें रोगी को सांस लेने में बहुत ज्यादा कठिनाई का सामना करना पड़ता है। सर्दियों में तापमान बहुत ज्यादा गिर जाता है, जिसके साथ वायु प्रदूषण में वृद्धि और सांस का संक्रमण सीओपीडी के लक्षण को बढ़ा सकते हैं।
यही कारण है कि सर्दियों में सीओपीडी या क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) के पेशेंट को दुरुस्त रहने के लिए अतिरिक्त मेहनत करनी पड़ती है। सीओपीडी के बेहतर प्रबंधन के लिए हम आपको सलाह देंगे कि आप जल्द से जल्द एक अनुभवी एवं सर्वश्रेष्ठ सीओपीडी विशेषज्ञ से मिलें और इलाज के विकल्पों को जानें।
सीओपीडी फेफड़ों की समस्या का एक ग्रुप है, जिसमें कई सांस संबंधित समस्याएं आती हैं जैसे कि क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और एम्फ़ाइज़िमा। मुख्य रूप से यह समस्याएं वायु प्रवाह के अवरोध होने के कारण उत्पन्न होती हैं। हालांकि सीओपीडी के लक्षणों से ही इस स्थिति की पहचान हो सकती है जैसे कि -
हालांकि सीओपीडी का पूर्ण इलाज संभव ही नहीं है, लेकिन कुछ उपायों का पालन कर कोई भी व्यक्ति इस स्थिति के लक्षणों को ठीक और फेफड़ों को होने वाले नुकसान की प्रगति को धीमा कर सकता है। ऐसा करने से जीवन की गुणवत्ता में सुधार देखने को मिल सकता है। हालांकि घरेलू उपायों के साथ हम या कोई भी अनुभवी डॉक्टर ब्रोन्कोडायलेटर, इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, और पल्मोनरी रिहैबिलिटेशन का सुझाव देते हैं, जिससे सीओपीडी के लक्षणों को धीरे-धीरे कम करने में मदद मिलती है।
सर्दियों के मौसम में सीओपीडी के लक्षणों को मैनेज करने के लिए कुछ उपायों का पालन आप कर सकते हैं, जिससे लाभ मिलने की उम्मीद बहुत अधिक होती है जैसे कि -
इन उपायों ने कई पेशेंट के जीवन में बदलाव लाए हैं। यदि आप भी सीओपीडी की समस्या का सामना कर रहे हैं या इस समस्या से बचना चाहते हैं, तो हम आपको सलाह देंगे कि तुरंत एक अनुभवी एवं सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञ से मिलें और इलाज लें। इसके अतिरिक्त सीओपीडी के संबंध में बहुत सारी जानकारी आपको हमारे यूट्यूब चैनल पर भी मिल जाएगी।
सर्दियों में कई सारी समस्याएं होती हैं, जिसका सामना सीओपीडी के रोगियों को करना पड़ सकता है जैसे कि -
यह सारे कारक स्थिति को और भी ज्यादा गंभीर कर सकते हैं, जो कि आपके सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है।
अधिक प्रदूषण वाले दिनों में घर के अंदर रहें, अपने घर में HEPA फिल्टर का उपयोग करें और बाहर मास्क पहनें। धूल को कम करने के लिए अपने रहने की जगह को नियमित रूप से साफ करें।
सर्दियों में सीओपीडी के रोगियों को हल्के व्यायाम करने का सुझाव दिया जा सकता है, जैसे कि योग, स्ट्रेचिंग, ब्रिस्क वॉकिंग, इत्यादि।
सर्दियों में सीओपीडी को प्रबंधित करने के लिए गर्म, पौष्टिक खाद्य पदार्थ जैसे कि सब्जी का सूप, विटामिन सी से भरपूर फल, होल ग्रेन्स और लीन प्रोटीन को अपने आहार में शामिल करें। अत्यधिक नमक वाले खाद्य पदार्थ और प्रोसेस्ड फूड से बचें, जो आपको बहुत परेशान कर सकते हैं।
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