घुटनों के दर्द को आप घुटने के जोड़ में दर्द भी कह सकते हैं, जिसमें हल्की असुविधा भी महसूस हो सकती है। यह दर्द स्थायी या अस्थायी हो सकता है और इसके पीछे कई कारण भी हो सकते हैं। घुटनों में दर्द का सबसे बड़ा कारण सामान्य थकान है और यह सबसे ज्यादा युवाओं में देखने को मिलता है।
पहले के समय में 50 की उम्र के बाद घुटने और हड्डियों में दर्द होता है। लेकिन आज के समय में यह एक सामान्य समस्या बन गई है और 20-20 साल के बच्चों को घुटनों में दर्द होने लगा है। वर्तमान में यह एक सामान्य समस्या है और उम्र बढ़ने के साथ-साथ यह समस्या और विकराल रूप ले लेती है। लेकिन आपको घबराने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इन 5 बेहतरीन घरेलू उपायों से आप इस दर्द को कम कर सकते हैं और कुछ मामलों में इसे गायब भी कर सकते हैं। इस ब्लॉग में हम घुटनों के दर्द के कारण, लक्षण, और घरेलू उपायों पर विस्तार से चर्चा करेंगे। लेकिन गंभीर मामलों में हम सलाह देंगे कि हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
घुटनों के दर्द को आप घुटने के जोड़ में दर्द भी कह सकते हैं, जिसमें हल्की असुविधा भी महसूस हो सकती है। यह दर्द स्थायी या अस्थायी हो सकता है और इसके पीछे कई कारण भी हो सकते हैं। घुटनों में दर्द का सबसे बड़ा कारण सामान्य थकान है और यह सबसे ज्यादा युवाओं में देखने को मिलता है। लेकिन यदि यह समस्या लंबे समय तक बनी रहे, तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
घुटनों में दर्द के कारण बहुत सारे लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं जैसे कि -
घुटनों में दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि -
घुटनों के दर्द से राहत पाने में यह 5 चमत्कारी घरेलू इलाज आपकी मदद कर सकते हैं -
घुटनों में दर्द के निदान या जांच में सबसे आवश्यक है परामर्श। डॉक्टर से परामर्श के बाद ही वह घुटनों में दर्द के लक्षणों के आधार पर कुछ जांच के सुझाव देते हैं। दर्द के लक्षणों और कारणों के आधार पर निम्न में से किसी एक परीक्षण का सुझाव दिया जाता है -
बहुत ही कम मामलों में बोन स्कैन की आवश्यकता पड़ती है।
यदि घुटने के दर्द का समय पर इलाज नहीं होता है, तो इसके कारण बहुत सारी जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं जैसे कि -
घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए कुछ चीजों को अपने आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए जैसे कि -
इस ब्लॉग में मौजूद 5 घरेलू उपचार बहुत सारे लोगों के लिए फायदेमंद साबित हुए हैं। इन उपायों से आपको भी काभी हद लाभ मिलेगा। लेकिन गंभीर मामलों में हम सलाह देंगे कि डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें। वह आपको स्वस्थ जीवनशैली और संतुलित आहार के साथ एक विशेष इलाज की योजना बनाने में मदद कर सकते हैं और घुटने में दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा भी दिला सकते हैं।
घुटने के दर्द से राहत पाने के लिए आप इस ब्लॉग में मौजूद 5 घरेलू उपायों का उपयोग कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त डॉक्टरी सलाह और सकारात्मक जीवन शैली आपके लिए लाभकारी साबित सकती है।
मुख्य रूप से कैल्शियम और विटामिन डी की कमी से घुटनों में दर्द की समस्या एक व्यक्ति को परेशान करती है। इसके कारण हड्डियां धीरे-धीरे कमजोर होने लगती है।
घुटने के दर्द से आराम के लिए सरसों के तेल में लहसुन की कलियों को डालकर पका लें और दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
Written and Verified by:
Dr. Anurag Das is an Orthopaedic Surgeon who specializes in the treatment of Complex Trauma, Deformity Corrections, Limb Lengthenings, infected/non infected Non Union of bones, Knee preservation & Knee realignments by the use of ILIZAROV techniques & other methods of Internal/External fixation.
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