पेट दर्द के कारण, लक्षण और घरेलू इलाज

पेट दर्द एक सामान्य समस्या है, जिसका सामना हर व्यक्ति कभी न कभी अपने जीवन में करता है। पेट में दर्द के साथ हल्का चुभन और कभी-कभी तेज ऐंठन की समस्या भी उत्पन्न होती है। भले ही यह कितना भी असुविधाजनक हो ज्यादातर पेट दर्द के मामले गंभीर नहीं होते हैं और कुछ घरेलू उपचारों या कुछ दवाओं से आप जल्दी ठीक हो जाते हैं। 

कुछ मामलों में पेट दर्द किसी गंभीर बीमारी का भी संकेत दे सकता है। इस ब्लॉग में हम पेट दर्द के विभिन्न कारणों, लक्षणों और घरेलू उपचारों के बारे में विस्तार से जानेंगे। साथ ही यह भी जानेंगे कि कब डॉक्टर से सलाह लें और किस प्रकार इनसे बचा जा सकता है। 

पेट दर्द का कारण

कुछ लोगों के मन में हमेशा यह प्रश्न उठता है कि पेट दर्द क्या है? सबसे पहले हमें यह समझना होगा कि पेट दर्द एक लक्षण के साथ-साथ एक स्वास्थ्य समस्या भी है, जो विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकती है।

चलिए समझते हैं कि पेट दर्द क्यों होता है? पेट में दर्द कई कारणों से हो सकता है, जिसमें से आपके खाने-पीने की आदत और जीवनशैली महत्वपूर्ण कारक है। हालांकि कुछ विशिष्ट रोग भी पेट दर्द का कारण बन सकते हैं। चलिए सभी कारणों को एक-एक करके समझते हैं - 

• अधिक मात्रा में भोजन करना (ओवरइटिंग)
• अधिक पानी पीना या अशुद्ध पानी पीना
• अधिक समय तक तला हुआ या मिर्च-मसाले वाले भोजन का सेवन 
• जंक फूड जैसे पिज्जा, बर्गर, आइसक्रीम, समोसा आदि खाना 
• लंबे समय तक खाली पेट काम करना
• बासी खाना खाना
• संक्रमित भोजन का सेवन
• अंकुरित दाल का अधिक सेवन
• कच्चा मांस खाना 
• खाने के बाद बहुत तेज दौड़ना

महिलाओं में पेट दर्द की समस्या पीरियड (पीरियड क्रैम्प्स) के कारण भी होती है। ऊपर बताए गए कारण सामान्य कारण है। पेट दर्द कुछ स्वास्थ्य समस्या के कारण भी होते हैं जैसे कि - 

• पाचन संबंधी समस्याएं: कब्ज, डायरिया, एसिड रिफ्लक्स, गैस की समस्या, गैस्ट्राइटिस या पेप्टिक अल्सर जैसी पाचन समस्याएं। इस समस्या के कारण पेट के बीच में दर्द होता है। 
• अंतर्निहित चिकित्सा समस्या: इंफ्लेमेटरी बोवेल डिजीज या इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम जैसी चिकित्सा समस्याओं के कारण भी पेट में दर्द होता है। 
• संक्रमण: गैस्ट्रोएंटेराइटिस या वायरस, बैक्टीरिया और पैरासाइट्स के कारण होने वाले अन्य संक्रमण भी पेट दर्द का कारण हो सकते हैं।
• फ़ूड इन्टोलेरेंस या एलर्जी: जिन खाद्य पदार्थों से आपको एलर्जी है, उनका सेवन भी पेट दर्द कर सकता है।
• तनाव: तनाव, शरीर में ऐसे हार्मोन रिलीज करता है, जिसके कारण पाचन क्षमता बाधित होती है और पेट में दर्द भी होता है।
• अपेंडिसाइटिस: अपेंडिक्स की सूजन भी पेट दर्द का एक मुख्य कारण है। डॉक्टर इस रोग की पुष्टि नाभि के नीचे पेट दर्द जैसे लक्षण दिखने पर कर सकते हैं। यदि पेट के नीचे दर्द हो, तो तुरंत डॉक्टरी सहायता लें।
• पैंक्रियाटाइटिस: पैंक्रियास की सूजन और दर्द। यह दर्द खासकर फैट युक्त भोजन खाने के बाद होता है।
• पित्ताशय की बीमारी: पित्ताशय की थैली में सूजन, ब्लॉकेज या पित्त में पथरी। इसके साथ-साथ हर्निया अंतड़ियों में ब्लॉकेज या यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) भी पेट दर्द का कारण हो सकते हैं। 
• गुर्दे की पथरी: यह तब बनती है, जब गुर्दे में मिनरल और नमक जमा हो जाते हैं, जो आपके पेशाब के रास्ते को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे बहुत सारी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। पेट दर्द गुर्दे की पथरी का मुख्य कारण भी है। 

पेट दर्द होने के लक्षण

पेट में दर्द स्वयं एक लक्षण है। हालांकि पेट दर्द कई कारणों से होता है और निम्न लक्षण दर्शाते हैं कि आपको होने वाला पेट दर्द बहुत गंभीर है - 

• पेट में जलन और दर्द होना
• जलन के साथ ज्यादा खट्टी डकार आना (burning Sensation)
• रुक-रुक कर पेट में दर्द होना
• पेट में गुड़गुड़ाहट
• बुखार और ज्यादा गैस बनना
• उल्टी एवं जी मिचलाना
• पेट में सुई चुभाने जैसा दर्द होना 
• पेट फूलना या पेट में भारीपन महसूस होना
• पेशाब करते समय कभी-कभी पेट में दर्द होना

पेट दर्द का डाइग्नोसिस

पेट दर्द स्वयं एक लक्षण है, जिसका निदान परामर्श के दौरान ही हो जाता है। हालांकि पेट के किस भाग में दर्द हो रहा है, इसकी जांच के लिए शारीरिक परीक्षण की आवश्यकता होगी। हालांकि पेट दर्द के कारण की जांच के लिए निम्न में से किसी भी एक या फिर इनके संयोजन जांच की आवश्यकता होगी - 

• ब्लड टेस्ट
• यूरिन या मल टेस्ट
• अल्ट्रासाउंड

पेट दर्द का इलाज और घरेलू उपाय

पेट दर्द का इलाज बहुत आसान है। डॉक्टर पेट दर्द के इलाज के लिए पहले दर्द के कारण की जांच करते हैं और जांच के आधार पर ही इलाज की योजना बनाई जाती है। जैसे - एसिडिटी के लिए एंटासिड का सुझाव दिया जाता है और पित्त की थैली में पथरी के इलाज के लिए सर्जरी की आवश्यकता पड़ती है। 

हालांकि पेट दर्द से पीड़ित लोगों के लिए कई घरेलू उपाय कारगर साबित हो सकते हैं। पेट दर्द के अधिकतर मामलों में स्थिति पेट दर्द से ठीक हो सकती है। कुछ घरेलू उपायों से लाभ मिलेगा जैसे - 

• अदरक: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पेट दर्द और बेचैनी को कम करने में मदद कर सकते हैं। आप ताजा अदरक के टुकड़े को चबा सकते हैं या अदरक की चाय पी सकते हैं।
• पुदीना: पुदीना पाचन तंत्र में मांसपेशियों को आराम देकर पेट दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है। पेट दर्द में आराम के लिए पुदीने की चाय की चुस्की ले या पुदीने की पत्ती चबाएं।
• कैमोमाइल: कैमोमाइल चाय में एंटी इंफ्लेमेटरी और जलन को शांत करने वाले गुण होते हैं, जो पेट दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• गर्म सेक: अपने पेट पर गर्म सेक या हीटिंग पैड लगाने से मांसपेशियों को आराम मिलता है, जिससे दर्द और परेशानी कम होती है।
• सेब का सिरका: एक चम्मच सेब के सिरके को पानी में मिलाकर पीने से पेट दर्द कम होता है और पाचन क्रिया में सुधार होता है।
• सौंफ: सौंफ में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-स्पास्मोडिक गुण होते हैं, जो पेट दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• लहसुन का रस: 1 चम्मच लहसुन का रस 3 चम्मच पानी के साथ दिन में एक बार भोजन से पहले या बाद में एक या दो सप्ताह तक लें। इस रस से पेट की परेशानी से तुरंत राहत मिलती है।
• अजवाइन: 1 या 2 ग्राम अजवायन 1 ग्राम सोंठ के साथ में अच्छी तरह से पीसकर गुनगुने पानी के साथ खाली पेट या नाश्ते के बाद दिन में दो बार सुबह और शाम लेने से पेट दर्द से राहत मिलेगी।

जीवनशैली में बदलाव, संतुलित आहार, नियमित व्यायाम पेट दर्द की समस्या से आपको काफी हद तक राहत दिला सकता है। इसके अतिरिक्त खुद को हाइड्रेट रखें और उन खाद्य पदार्थों से दूरी बनाएं, जिससे आपका पेट खराब हो सकता है या दर्द हो सकता है।

इसके अतिरिक्त, अपने हाथों को नियमित रूप से धोने से उन संक्रमणों को रोकने में मदद मिल सकती है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

कुल मिलाकर पेट दर्द के अधिकांश मामले कुछ दिनों में घरेलू देखभाल और दवा के साथ ठीक हो जाते हैं। हल्के मामलों में किसी विशेष इलाज की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन गंभीर मामलों में डॉक्टर से बात करें। वह पथरी और अन्य संबंधित रोग से बचाव के लिए निदान और इलाज का सुझाव देते हैं।

जैसा कि हमने आपको पहले ही बताया है कि पेट दर्द के कई कारण हैं। यदि स्थिति गंभीर है और कोई भी घरेलू उपाय कारगर साबित नहीं हो रहे हैं, तो आप हमारे डॉक्टरों से परामर्श लें। वह दर्द के कारण की पुष्टि कर स्थिति की सटीक जांच करने में मदद कर सकते हैं।

पेट में दर्द से संबंधित अधिकतर पूछे जाने वाले प्रश्न

पेट के निचले हिस्से में दर्द के कारण क्या है?

पेट के ऊपरी भाग में दर्द का क्या कारण है?

पेट दर्द में क्या खाना चाहिए?

नाभि के ऊपर पेट दर्द के कारण क्या है?

पेट दर्द में क्या नहीं खाना चाहिए?

तेल, मसालेदार भोजन, गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थ जैसे गोभी, राजमा, तली चीजें, और कैफीन से बचें क्योंकि यह दर्द को बढ़ा सकते हैं।

पेट दर्द होने पर क्या करें?

गुनगुना पानी पिएं, हल्का भोजन करें, अदरक या पुदीने की चाय लें, और आराम करें। यदि दर्द बना रहे तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

5 मिनट में पेट दर्द से छुटकारा कैसे पाएं?

गर्म पानी से सिकाई करें, पुदीने का तेल लगाएं, या अदरक का टुकड़ा चबाएं। आराम महसूस न हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें क्योंकि यह गंभीर स्थिति की तरफ संकेत करता है।

पेट दर्द क्या है?

अगर आपको अपनी छाती और कमर के बीच कहीं भी दर्द महसूस हो रहा है, तो इसे पेट दर्द के रूप में जाना जा सकता है। दर्द पूरे पेट में फैल सकता है और असुविधा का कारण बन सकता है। पेट दर्द विभिन्न कारणों से होता है, जिसके लिए हम आपको डॉक्टर से मिलने की सलाह देंगे।