ऐसा कई बार देखा गया है कि हमारी खराब लाइफस्टाइल के कारण कई सारी समस्याएं हमें घेर रही हैं। ब्लड प्रेशर और शुगर तो एक सामान्य बीमारी हो गई है। कुछ साल पहले तक कुछ बीमारियों को रोग की श्रेणी में ही नहीं रखते थे जैसे - बैक पेन, ज्वाइंट पेन, सर्वाइकल पेन इत्यादि। लेकिन धीरे-धीरे इन बीमारियों को लोग समझ रहे हैं क्योंकि इन रोगों से पीड़ित लोगों की संख्या में पिछले कुछ वर्षों में वृद्धि देखी गई है।
ऐसा कई बार देखा गया है कि हमारी खराब लाइफस्टाइल के कारण कई सारी समस्याएं हमें घेर रही हैं। ब्लड प्रेशर और शुगर तो एक सामान्य बीमारी हो गई है। कुछ साल पहले तक कुछ बीमारियों को रोग की श्रेणी में ही नहीं रखते थे जैसे - बैक पेन, ज्वाइंट पेन, सर्वाइकल पेन इत्यादि। लेकिन धीरे-धीरे इन बीमारियों को लोग समझ रहे हैं क्योंकि इन रोगों से पीड़ित लोगों की संख्या में पिछले कुछ वर्षों में वृद्धि देखी गई है।
इन्ही सभी समस्याओं में से एक है सर्वाइकल पेन। वर्तमान में सर्वाइकल पेन एक आम समस्या बन गई है। जिसको देखो वो सर्वाइकल का शिकार हो रहा है। मुख्य रूप से सर्वाइकल की समस्या हमारे रहन-सहन के तरीके पर निर्भर करती है। चलिए जानते हैं कि सर्वाइकल पेन क्या है?, यह कैसे और क्यों होता है?, इसके लक्षण और इलाज क्या है?, इत्यादि।
सर्वाइकल पेन हड्डियों से जुड़ी समस्या है, जिसमें कंधे, गर्दन आदि में गंभीर दर्द होता है। सर्वाइकल पेन का चिकित्सा नाम सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस (Cervical spondylosis) है। यह समस्या किसी भी उम्र में किसी भी व्यक्ति को परेशान कर सकती है। मुख्य रूप से सर्वाइकल पेन की समस्या उन लोगों में अधिक आम है, जिनका डेली रूटीन बहुत ज्यादा खराब है। एक ही स्थान पर लंबे समय तक बैठे रहना, खराब मुद्रा में बैठना, झुक कर चलना/बैठना, या अन्य मुद्राओं के कारण लोगों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। इससे बचने का एक ही तरीका है और वह है स्वस्थ आदतों को अपनाना, सर्वाइकल के लिए एक्सरसाइज करना और गलत मुद्राओं से दूर रहना।
सर्वाइकल पेन के कारण रोगी को निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव हो सकता है -
यह सारे लक्षण सामान्य लक्षण है, लेकिन उन्हें नजरअंदाज बिल्कुल नहीं करना चाहिए। स्थिति के आधार पर इलाज की योजना बनाई जाती है।
सर्वाइकल पेन के कई कारण होते हैं, जिनमें से कुछ मुख्य कारणों को हमने नीचे बताया है -
इसके अतिरिक्त कुछ और कारण होते हैं, जिससे सर्वाइकल पेन की समस्या उत्पन्न हो सकती है जैसे -
सामान्य तोर पर मेडिकल में हर रोग का इलाज उपलब्ध है, लेकिन सर्वाइकल पेन का कोई सुदृढ़ इलाज नहीं है। गर्दन और सर्वाइकल पेन के लिए अलग-अलग इलाज के विकल्पों पर विचार किया जा सकता है जैसे -
हालांकि कुछ दवाएं और सर्जरी है, जिसकी मदद से लक्षणों से आराम मिल जाता है, लेकिन कुछ दवाओं के कारण साइड इफ़ेक्ट उत्पन्न हो सकते हैं। इस स्थिति में कुछ घरेलू इलाज में अच्छी खासी मदद मिल सकती है -
सर्वाइकल की स्थिति में गर्दन, कंधे, सिर और हाथ में दर्द होता है। इन स्थिति में निरंतर दर्द की समस्या उत्पन्न होने पर तुरंत परामर्श लें।
सर्वाइकल निम्न प्रकार होते हैं -
सर्वाइकल की स्थिति में निम्न चीजों के सेवन की सलाह दी जाती है -
सर्वाइकल के हल्के मामले कुछ दिनों या हफ्तों में दर्द ठीक हो जाते हैं। वहीं गंभीर मामलों में इस स्थिति को ठीक होने में कुछ महीने लग सकते हैं। वहीं कुछ मामले ऐसे भी होते हैं, जहां सर्वाइकल ठीक ही नहीं होता है और लंबे समय तक व्यक्ति को परेशान कर सकता है।
सर्वाइकल पेन को ठीक करने के लिए आप निम्न निर्देशों का पालन कर सकते हैं -
Written and Verified by:
Dr. Lalit Modi is Additional Director of Orthopaedics & Joint Replacement Dept. at CK Birla Hospital, Jaipur with over 11 years of experience. He specializes in joint replacement, arthroscopy and sports-medicine-related shoulder, hip, and advanced reconstructive procedures.
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