क्या आप पेशाब रोक नहीं पाते हैं ? जाने कारण और उपचार

मेरे 22 साल के अनुभव से मैं यह कह सकता हूं कि पेशाब को नियंत्रित करने में समस्या शारीरिक के साथ-साथ भावनात्मक तनाव का कारण भी बनता है। यह केवल एक छोटी सी असुविधा नहीं है - यह समस्या आपके दैनिक जीवन को काफी हद तक प्रभावित कर सकती है। यदि आपको पेशाब रोकने में कठिनाई हो रही है, तो मैं आपको बेहतर स्वास्थ्य की ओर पहला कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। इस स्थिति में मैं सबसे पहले कारण की पहचान करने का कार्य करता हूं, क्योंकि प्रभावी उपचारों का तरीका उन्हीं कारणों के आधार पर निर्भर करता है। प्रतीक्षा न करें -तुरंत एक अनुभवी और श्रेष्ठ मूत्र रोग विशेषज्ञ से मिलें और इलाज लें।। 

मूत्र असंयम क्या है? - Urinary Incontinence in Hindi

मूत्र असंयम को सरल शब्दों में कहा जाए तो यह स्थिति पेशाब न रोक पाने की स्थिति है। यह स्थिति कई कारणों से उत्पन्न हो सकती है, जिसमें मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) जैसी अस्थायी समस्याएं से लेकर तंत्रिका क्षति या मूत्राशय की कमजोर मांसपेशियां जैसे क्रोनिक स्वास्थ्य समस्याएं शामिल है। इस स्वास्थ्य समस्या की गंभीरता कई अलग-अलग चरणों में होती है। कुछ मामलों में लोग कुछ समय के लिए पेशाब को रोक तो लेते हैं, लेकिन यह अधिक समय तक नहीं चल पाता है। चलिए सबसे पहले इसके कारणों को समझते हैं।

पेशाब न रोक पाने के मुख्य कारण

मैने जितने भी पेशेंट्स को कंसल्टेशन दी है, उनमें कुछ सामान्य कारण मिले है जैसे कि - 

• कमजोर पेल्विक मांसपेशियां: बच्चों के जन्म, बढ़ती उम्र, या सर्जरी के कारण पेल्विक क्षेत्र कमजोर हो जाता है, जिसके कारण पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं, जिसके कारण मूत्र प्रवाह को नियंत्रित करने में समस्या होती है। 
• अतिसक्रिय मूत्राशय: यह तब होता है, जब मूत्राशय की मांसपेशियां बहुत बार सिकुड़ती हैं, जिससे पेशाब करने की तत्काल आवश्यकता उत्पन्न होती है या रिसाव होता है। यह बहुत अधिक मामलों में देखा जाता है।
• मूत्र मार्ग संक्रमण (यूटीआई): यूटीआई के कारण ब्लैडर में परेशानी होती है और इसके कारण अचानक पेशाब करने की इच्छा पैदा होती है, जिससे बहुत सारी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
• तंत्रिका क्षति: मधुमेह, मल्टीपल स्केलेरोसिस या रीढ़ की हड्डी की चोट जैसी स्थितियां ब्लैडर के कार्य को नियंत्रित करने वाली नसों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
• हार्मोनल परिवर्तन: महिलाओं में, मेनोपॉज के कारण एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, जिसके कारण ब्लैडर को नियंत्रित करने में समस्या होती है। 
• प्रोस्टेट की समस्याएं: पुरुषों में बढ़े हुए प्रोस्टेट या प्रोस्टेट सर्जरी के कारण यह समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

मूत्र असंयम के प्रकार

पेशाब को रोकने की समस्या भी कई प्रकार के होते हैं, और अलग-अलग प्रकार के लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं जैसे कि - 

• तनाव असंयम: इस स्थिति में तनाव की स्थिति तब उत्पन्न होती है, जब ब्लैडर पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। इस दौरान मूत्र का रिसाव खांसते, छींकते, हंसते या व्यायाम करते समय अधिक होता है।
• आग्रह असंयम (Urge incontinence): यह पेशाब करने की अचानक और तीव्र इच्छा के साथ उत्पन्न होता है। इस स्थिति में कई बार होता है कि आप जब तक शौचालय पहुंचते हैं, तब तक अनैच्छिक रिसाव हो जाता है।
• अतिप्रवाह असंयम(Overflow incontinence): यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें मूत्राशय पूरी तरह से खाली नहीं हो पाता है, जिससे पेशाब धीरे-धीरे रिसता रहता है।
• कार्यात्मक असंयम (Functional incontinence): इसके पीछे का कारण शारीरिक या मानसिक दुर्बलता है, जो किसी व्यक्ति को समय पर शौचालय तक पहुंचने से रोक सकता है।

डॉक्टर से कब संपर्क करें?

यदि आपको बार-बार पेशाब आ रहा है और आप उसे नियंत्रित नहीं कर पा रहे हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए। इसके अतिरिक्त यह समस्या लगातार बनी रहना और दैनिक जीवन गंभीर रूप से प्रभावित होती है, तो हो सकता है कि आप किसी दूसरे स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहे हो। इस स्थिति से निपटने के लिए हम आपको सलाह देंगे कि एक अच्छे एवं अनुभवी डॉक्टर से मिलें और इलाज लें।

मूत्र असंयम का निदान कैसे किया जाता है?

मूत्र असंयम का निदान डॉक्टर से परामर्श के साथ शुरू होता है। डॉक्टर परामर्श के दौरान फैमिली हिस्ट्री की जांच करते हैं और शारीरिक परीक्षण भी करते हैं। इसके अतिरिक्त डॉक्टर आप से आपके लक्षण, जीवनशैली और किसी भी अन्य स्वास्थ्य स्थिति के बारे में पूछ सकते हैं। इसके साथ-साथ मूत्र विश्लेषण, ब्लैडर डायरी (पेशाब को इकट्टा करना), या यूरोडायनामिक परीक्षण (जो मूत्राशय के दबाव और मूत्र प्रवाह को मापता है) जैसे परीक्षण असंयम के प्रकार और कारण की पहचान करने के लिए किए जा सकता है। इसके अतिरिक्त अन्य जांच का भी सुझाव दिया जा सकता है, लेकिन उसके लिए आपको अपने डॉक्टर से मिलने का सुझाव हम देंगे।

पेशाब न रोक पाने का उपचार

यदि आप अपने पेशाब को नहीं रोक पाते हैं, तो यह स्थिति थोड़ी गंभीर हो सकती है। इस स्थिति के इलाज में निम्न इलाज के विकल्प मौजूद हैं - 

• बिहेवियर थेरेपी: इस थेरेपी में मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए मूत्राशय प्रशिक्षण और पेल्विक फ्लोर व्यायाम जैसे कि कीगेल व्यायाम का सुझाव दिया जाता है। 
• दवाएं: कुछ दवाएं मूत्राशय को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। कुछ दवाएं मूत्र पथ के संक्रमण के इलाज में भी मदद कर सकते हैं। 
• सर्जिकल विकल्प: गंभीर मामलों के लिए, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि ब्लैडर स्लिंग प्रक्रिया या नर्व सिमुलेशन ट्रीटमेंट। इस प्रकार की सर्जरी से रिकवर होने के बाद पेशेंट को इस समस्या से राहत मिल जाएगी।
• जीवनशैली में बदलाव: जीवनशैली में बदलाव कई समस्याओं का एकमात्र इलाज है। इस दौरान तरल पदार्थ का सेवन नियंत्रित करें, कैफीन और शराब का सेवन कम करें और स्वस्थ वजन बनाए रखें। ऐसा करने से आप अपने लक्षणों को आसानी से मैनेज कर सकते हैं।

यदि आपको पेशाब को रोकने में अधिक समस्या हो रही है, तो आपको डरने की आवश्यकता नहीं है। कारणों को समझने, लक्षणों को पहचानने और उचित इलाज के विकल्प की मदद से आप इस स्थिति को आसानी से मैनेज कर सकते हैं और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। इसलिए लक्षण दिखने पर तुरंत एक अनुभवी और श्रेष्ठ डॉक्टर से मिलें और इलाज लें।

अधिकतर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या मूत्र असंयम पूरी तरह से ठीक हो सकता है? 

इलाज के कई विकल्प हैं। कुछ विकल्प की मदद से लक्षणों को कम करके स्थिति को मैनेज किया जा सकता है। हल्के मामलों में यह समस्या हमेशा के लिए खत्म हो सकती है, लेकिन गंभीर मामलों में ऐसा होना संभव नहीं है।

क्या कैफीन और शराब का सेवन मूत्र असंयम को बढ़ा सकता है? 

हां, कैफीन और शराब दोनों ही इस स्थिति को ट्रिगर कर सकते हैं, इसलिए इसके सेवन को सीमित करें।

क्या अधिक पानी पीने से बार-बार पेशाब आता है?

अत्यधिक पानी पीने से भी पेशाब बार-बार आता है, लेकिन यदि आप पानी पीते हैं, तो इसकी मदद से आप खुद को हाइड्रेट रख सकते हैं और यूटीआई से भी दूरी बना सकते हैं।

क्या सर्जरी के बिना मूत्र असंयम का इलाज संभव है? 

हां, अधिकांश मामलों को जीवनशैली में बदलाव, दवाओं और फिजियोथेरेपी से मैनेज किया जा सकता है। सर्जरी को आमतौर पर गंभीर मामलों के लिए अंतिम उपाय माना जाता है। 

पेशाब रोकने में कठिनाई होने पर कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए और किन से बचना चाहिए? 

ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है, जिनमें फाइबर अधिक हो और उत्तेजक पदार्थ कम हों, जैसे कि होल ग्रेन्स, फल और सब्जियां। कैफीन, मसालेदार भोजन, शराब और एसिडिटी करने वाले भोजन से बचें।