एक्जिमा से राहत के उपाय

एक्जिमा एक त्वचा रोग है, जो दुनिया भर में कई लोगों को प्रभावित कर चुकी है। यह एक चुनौतीपूर्ण स्थिति है, जिसका इलाज किया जाना बहुत ज्यादा जरूरी है। इस स्थिति के गंभीर मामलों में त्वचा रोग विशेषज्ञ की मदद लेना बहुत ज्यादा आवश्यक है। हालांकि एक्जिमा के लिए कुछ घरेलू उपचार उपलब्ध है, जिनसे लक्षणों से आराम मिल सकता है। एक्जिमा के इलाज के लिए एक अनुभवी त्वचा रोग विशेषज्ञ आपकी मदद कर सकते हैं।

एक्जिमा क्या है?

एक्जिमा या एटोपिक डर्मेटाइटिस (एक प्रकार का एक्जिमा) त्वचा एक क्रोनिक रोग है, जिसमें त्वचा रूखी हो जाती है, जिसकी वजह से लाल और खुजली वाले पैच भी बन जाते हैं। हालांकि यह समस्या किसी भी उम्र में उत्पन्न हो सकते हैं, लेकिन छोटे बच्चों में यह समस्या अधिक आम है।

इसके पीछे का कारण है प्रभावित जीन्स, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, और कुछ पर्यावरणीय ट्रिगर कारक। एक चीज आप सभी को समझना होगा कि एक्जिमा संक्रामक रोग नहीं है, इसलिए आप बिना डरे प्रभावित व्यक्तियों की निरंतर देखभाल कर सकते हैं।

एक्जिमा के लक्षण

एक्जिमा के लक्षण इस प्रकार है - 

• सूखी, खुजली वाली त्वचा
• लाल या भूरे रंग के धब्बे होना
• मोटी या फटी हुई त्वचा
• गंभीर मामलों में रिसाव या पपड़ी बनना

यह सारे लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग ही होते हैं, और एलर्जी, जलन या मौसम में बदलाव जैसे कुछ ट्रिगर कारक इस स्थिति को और अधिक खराब कर सकते हैं।

एक्जिमा के लिए घरेलू उपचार

एक्जिमा की स्थिति को कुछ घरेलू उपायों की मदद से ठीक किया जा सकता है। निम्न उपायों को करने से लाभ मिलने की संभावना प्रबल हो जाएगी - 

• नियमित रूप से मॉइस्चराइजर लगाना: ड्राई एक्जिमा कम नमी वाले वातावरण में फैलता है, जो सर्दियों में अधिक आम है। इससे बचने के लिए आपको अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करने की सलाह हम भी देते हैं। नहाने के तुरंत बाद इसे लगाने से नमी गायब नहीं होगी और त्वचा भी स्वस्थ रहेगी।
• एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें: एलोवेरा जेल एक्जिमा के इलाज का सबसे बेहतरीन विकल्प माना जाता है। सूखी एक्जिमा के मामले में एलोवेरा, एक कारगर उपाय है, जो त्वचा को रूखा नहीं होने देता है। प्रभावित क्षेत्र पर ताजा एलोवेरा जेल लगाने से त्वचा अपने आप रिकवर होती है।
• ओटमील बाथ: कोलाइडल ओटमील एक्जिमा के लिए एक प्रभावी उपचार माना जाता है। नाहने के गुनगुने पानी में ओटमील के बारीक पाउडर को मिलाएं और उस क्षेत्र पर 10-15 मिनट तक भिगोएं। इससे एक्जिमा की स्थिति से राहत मिल सकती है।
• नारियल का तेल:वर्जिन नारियल का तेल बहुत अधिक औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है, जिससे एक्जिमा का इलाज बेहतरीन तरीके से हो पाता है। इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाने से त्वचा पर नमी बनी रहती है और संक्रमण को रोकने में बहुत मदद मिलती है।
• शहद: कच्चा शहद एक्जिमा की स्थिति में बहुत लाभकारी माना जाता है। यह सूजनरोधी गुणों के लिए जाना जाता है, जिससे उस क्षेत्र के लालिमा और जलन को कम करने में मदद मिलती है। प्रभावित क्षेत्र पर थोड़ा सा लगाएं, और 20 मिनट के बाद उसे गुनगुने पानी से धो लें।
• जलन और ट्रिगर से बचें: प्रयास करें कि कठोर साबुन, डिटर्जेंट, सिंथेटिक कपड़े और कुछ खाद्य पदार्थों से दूरी बनाएं क्योंकि यह एक्जिमा को बढ़ा सकते हैं। नोटिस करें कि किन-किन कारकों से आपको एलर्जी हो रही है, और उनसे उचित दूरी बनाएं।

इन सरल लेकिन प्रभावी घरेलू उपचारों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके और ट्रिगर से बचकर, आप एक्जिमा के लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं और स्वस्थ, जलन-मुक्त त्वचा का आनंद ले सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या सर्दियों में एक्जिमा अधिक फैल सकता है?

हां, ठंड, शुष्क हवा और इनडोर हीटिंग के कारण सर्दियों के दौरान एक्जिमा अक्सर ज्यादा फैलता है। सर्दियां त्वचा की नमी को छीन लेता है। मॉइस्चराइज़र और ह्यूमिडिफायर का नियमित उपयोग इससे निपटने में मदद कर सकता है।

क्या एलोवेरा जेल सर्दियों में एक्जिमा में मदद करता है?

हां, एलोवेरा जेल सर्दियों के दौरान एक्जिमा के इलाज के लिए अत्यधिक प्रभावी है। यह त्वचा को हाइड्रेट करता है, सूजन को कम करता है और सूखापन और खुजली से राहत दिलाता है।

क्या दूध और डेयरी उत्पाद सर्दियों में एक्जिमा को बढ़ा सकते हैं?

कुछ व्यक्तियों के लिए, दूध और डेयरी उत्पाद एक्जिमा को ट्रिगर कर सकते हैं। यदि आपको संदेह है कि दूध और डेयरी उत्पाद सर्दियों में एक्जिमा को बढ़ा रहा है, तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ या डाइटिशियन से परामर्श लें।