त्वचा हमारे शरीर का सबसे बाहरी भाग है, जो एक प्रोटेक्टिव बॉडीगार्ड की तरह काम करता है। यह गार्ड कई सारी चीजों के संपर्क में आता है, जिसके कारण कई त्वचा से संबंधित समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जिसमें से एक है ड्राई स्किन या रूखी त्वचा।
त्वचा हमारे शरीर का सबसे बाहरी भाग है, जो एक प्रोटेक्टिव बॉडीगार्ड की तरह काम करता है। यह गार्ड कई सारी चीजों के संपर्क में आता है, जिसके कारण कई त्वचा से संबंधित समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जिसमें से एक है ड्राई स्किन या रूखी त्वचा।
ड्राई स्किन वह समस्या है, जिसमें त्वचा में रूखापन आ जाता है, जिसके पीछे का कारण त्वचा में नमी की कमी है। ड्राई स्किन के लिए मेडिकल शब्द जेरोडर्मा है और अत्यधिक रूखी त्वचा को डर्मेटाइटिस के नाम से जाना जाता है। यदि आपकी त्वचा में रूखापन बना रहता है और कई प्रयासों के बाद भी स्थिति ज्यों की त्यों रहती है, तो तुरंत हमसे संपर्क करें।
रूखी त्वचा या ड्राई स्किन एक असहज स्थिति है, जिसमें पपड़ी, खुजली और दरारें पड़ जाती हैं। यदि आपकी त्वचा ऑयली है, तो समय-समय पर आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। रूखी त्वचा आपके शरीर के किसी भी भाग को प्रभावित कर सकते हैं। आमतौर पर, इस स्वास्थ्य स्थिति से हाथ और पैर प्रभावित होते हैं। कई मामलों में जीवनशैली में बदलाव और ओवर-द-काउंटर मॉइस्चराइज़र इस स्थिति के इलाज में मदद कर सकते हैं।
अगर इन सबसे कोई फायदा नहीं होता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। बार-बार हाथ धोने और हैंड सैनिटाइजर के प्रयोग से भी हाथ की त्वचा रूखी हो सकती है। हाथ धोने के बाद मॉइस्चराइजर लगाना मददगार हो सकता है।
खुशकी या ड्राई स्किन के कई कारण हैं। कभी भी यह नहीं कहा जा सकता है कि किसी एक चीज के कारण व्यक्ति की त्वचा ड्राई हो गई है। हालांकि कुछ जोखिम कारक हैं, जो शुष्क त्वचा के विकास की संभावनाओं को बढ़ाते हैं, जैसे -
ड्राई स्किन होने पर आप खुद में कुछ लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जैसे -
यदि आपकी त्वचा गंभीर रूप से शुष्क यानी ड्राई है, तो त्वचा पर रैशेज हो सकते हैं। त्वचा पर छोटे, फुंसी जैसे उभार हो सकते हैं, खुजली हो सकती है, सूजन हो सकती है या उसके आसपास की त्वचा के रंग में बदलाव आ सकता है।
कई अलग-अलग प्रकार की ड्राई स्किन होती है। ड्राई स्किन के प्रकार के बारे में जानना आवश्यक है, क्योंकि इसके प्रकार के आधार पर इलाज की योजना बनाई जाती है। चलिए शुष्क त्वचा के प्रकार के बारे में जानते हैं -
कुछ अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं, जो शुष्क त्वचा के लिए जिम्मेदारी होती हैं जैसे - सोरायसिस और टाइप 2 डायबिटीज।
कुछ स्वास्थ्य स्थिति में आपको अनुभवी त्वचा रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, जैसे -
रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए विभिन्न घरेलू उपाय उपलब्ध है। त्वचा विशेषज्ञ भी इन उपायों के पालन करने की सलाह दे सकते हैं -
इन सबके अतिरिक्त जीवन शैली में परिवर्तन कभी-कभी रूखी त्वचा को रोकने और राहत देने में मदद कर सकता है। रूखी त्वचा के खतरे को दूर करने के लिए निम्न बातों का विशेष ध्यान रखें -
लंबे समय तक गर्म पानी से नहाने या रोजाना नहाने से आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। साथ ही, कठोर साबुन और डिटर्जेंट आदि का इस्तेमाल भी इसका कारण हो सकता है।
शरीर के किसी भी हिस्से की त्वचा रूखी हो सकती है, लेकिन अधिकतर मामलों में हाथ, पैर, चेहरा, कोहनी, मुंह के आसपास, और गुप्तांग पर ड्राई स्किन की समस्या होती है।
रूखी त्वचा के लक्षणों को प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखता है। आपकी त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाने के लिए सबसे अच्छा समय है -
रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए त्वचा को पर्याप्त नमी प्रदान करें। इसके लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे -
रूखी त्वचा के लिए आपको कुछ भी लगाने की आवश्यकता नहीं है। सिर्फ अपने जीवन शैली को दुरुस्त रखें और ऊपर बताए गए उपायों का पालन करें।
रूखी त्वचा के लिए आपको अपने आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए:
रूखी त्वचा की स्थिति में निम्नलिखित तेल बहुत ज्यादा लाभकारी साबित हो सकते हैं -
Written and Verified by:
USA certified, trained experienced dermatologist, graduate from Boston University USA. Dr. Asma treats a variety of dermatological issues and specializes in acne, pigmentation, hair loss, eczema, and almost all cosmetic and aesthetic procedures.
Her interest peaked in the area of diagnoses and management of skin cancers including squamous skin cancer, basal skin cancer, and melanoma after working at Boston medical center.
She believes in “ A healthy skin is a reflection of overall wellness”
Besides these accolades, she attends international conferences and seminars to stay updated on recent techniques and trends. Consult Dr. Asma to begin the journey to a better health and a beautiful skin Some of the services provided at the clinic are-
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