शिशु विकास चार्ट: उम्र के हिसाब से सही लंबाई, वजन और विकास

अक्सर माता-पिता को अपने बच्चों की चिंता होती है। सभी परेशानियों में से एक है अपने बच्चे के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास की चिंता। शिशु विकास चार्ट या बेबी ग्रोथ चार्ट की मदद से आप अपने बच्चे की लंबाई, वजन और विकास को आसानी से ट्रैक कर सकते हैं और यदि आपको कोई समस्या दिखती भी है, तो इसका सही समय पर समाधान भी कर सकते हैं। 

बच्चे के जन्म के बाद पहले के कुछ वर्षों में बच्चों में विकास की दर अच्छी खासी होती है और हर बच्चा एक अलग दर के साथ बड़ा होता है। लेकिन इस ब्लॉग में हम एक स्टैंडर्ड शिशु विकास चार्ट के बारे में आपको बताएंगे, जिसकी मदद से कोई भी अपने बच्चों के विकास की निगरानी आसानी से कर सकते हैं। यदि आपको अपने बच्चों को लेकर कोई समस्या आ रही है, तो आप अपने बच्चों के विकास के लिए हमारे बाल रोग विशेषज्ञ से भी संपर्क कर सकते हैं।

लंबाई और वजन के लिए बेबी चार्ट - नवजात से 1 वर्ष (1-12 महीने)

जैसा कि हम आपको पहले ही बता चुके हैं कि जीवन के पहले वर्ष में बच्चों की ग्रोथ बहुत तेज होती है। शिशु की नवजात अवस्था से लेकर 1 वर्ष तक के शिशु की लंबाई और वजन के बारे में सामान्य जानकारी इस प्रकार है - 

पहले वर्ष के दौरान, शिशुओं का विकास बहुत तेज होता है। जन्म के समय, एक सामान्य शिशु का वजन लगभग 2.5-4.3 किलोग्राम होता है और लंबाई 46-53 सेमी होती है। जो छह महीने के बाद औसत वजन 6.4-9.7 किलोग्राम और लंबाई लगभग 63-71 सेमी के बीच होती है। पहले वर्ष के अंत तक, शिशुओं का वजन आमतौर पर 8.6-11.8 किलोग्राम और लंबाई 71-80 सेमी होती है, जो दर्शाता है कि बच्चे की ग्रोथ अच्छी है।

बच्चे की लंबाई और वजन का चार्ट - 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे (13-24 महीने)

पहले वर्ष के बाद से ही बच्चों में होने वाली वृद्धि सामान्य होती है। यह वृद्धि थोड़ी धीमी ज़रूर होती है, लेकिन बच्चों के शरीर में कई बदलाव देखने को मिलते हैं। चलिए इसे पहले चार्ट से समझते हैं - 

18 महीने में, लड़कों का वजन आम तौर पर 10.2-12.8 किलोग्राम के बीच होता है, जबकि लड़कियों का वजन 9.5-12.4 किलोग्राम होता है। वहीं दूसरी तरफ लंबाई लड़कों के लिए 79-86 सेमी और लड़कियों के लिए 78-85 सेमी है। 2 वर्ष की आयु तक, अधिकांश बच्चों का वजन 11.5-14.0 किलोग्राम (लड़के) और 10.5-13.5 किलोग्राम (लड़कियां) होता है, लड़कों की लंबाई लगभग 84-92 सेमी और लड़कियों की 83-90 सेमी होती है। यदि आपके बच्चों का विकास इससे धीरे है, तो आपको तुरंत एक अच्छे डॉक्टर से मिलना चाहिए और इस संबंध में बात करनी चाहिए।

प्रीस्कूली बच्चों के लिए लंबाई और वजन चार्ट ( 2 - 4.5 year)

प्रीस्कूली बच्चों में विकास धीमा होता है, लेकिन इसमें भी एक स्थिरता होती है। इस चरण के दौरान बच्चे बोलना, चलना, और इशारों को समझना सीखते हैं। चलिए बच्चों के औसतन ग्रोथ को इस टेबल से समझने का प्रयास करते हैं - 

3 वर्ष की आयु में, बच्चों का वजन आमतौर पर 13-15 किलोग्राम के बीच होता है और उनकी लंबाई लगभग 90-96 सेमी होती है। 4 वर्ष की आयु तक, अधिकांश बच्चों का वजन 14-17 किलोग्राम के बीच होता है और उनकी ऊंचाई 96-103 सेमी तक बढ़ जाती है। इन वर्षों के दौरान बच्चों के शरीर में कई बदलाव आते हैं, जैसे कि वह अपने पैरों से स्पष्ट रूप से चलने का प्रयास करते हैं और कुछ न कुछ कहने और बात करने का प्रयास करते हैं। यदि आपके बच्चों में किसी भी प्रकार के विकासमत देरी हो रही है, तो सीधा शिक्षुओं के डॉक्टर से मिलकर उनसे परामर्श लें।

बड़े बच्चों (5-8 वर्ष) के लिए लंबाई और वजन का चार्ट

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, उनकी वृद्धि दर में धीमापन देखने को मिलता है। इस धीमापन के बावजूद भी आप अपने बच्चों की ग्रोथ को माप सकते हैं। इस स्थिति में पोषण, शारीरिक गतिविधि और आनुवंशिक कारक सभी आपके बच्चे के विकास में अहम भूमिका निभाते हैं।

5 वर्ष की आयु में, बच्चों का वजन आमतौर पर 17-20 किलोग्राम के बीच होता है और उनकी लंबाई 105-112 सेमी होती है। जब वह 8 वर्ष की आयु तक पहुंचते हैं, तो उनका वजन आमतौर पर 23-27 किलोग्राम होता है और उनकी लंबाई 120-130 सेमी तक बढ़ जाती है। आप यह कह सकते हैं कि बच्चों का शरीर इस दौरान कई बदलावों से गुजरता है। इस दौरान यदि बच्चों को सही पोषण और सही आहार दिया जाता है और स्वस्थ आदतों का पालन सिखाया जाता है, तो वह बच्चे भविष्य में दुरुस्त रहते हैं। 

शिशु के विकास के चरण

लंबाई और वजन के साथ-साथ, माता-पिता अपने बच्चों में कई चीजें देखते हैं, जो उनके बच्चों में विकास को दर्शाते हैं। चलिए अलग-अलग चरणों में समझते हैं किस उम्र में बच्चों के विकास में क्या देखें - 

• 6 महीने का बच्चा: इस दौरान बच्चे बैठने लगते हैं और कुछ न कुछ बोलते रहते हैं।
• 8 महीने के बच्चे का विकास: इस उम्र में अधिकांश बच्चे रेंगना शुरू कर देते हैं और अपने नाम पर प्रतिक्रिया भी देते हैं।
• 1-2 साल के बच्चे: यह वह समय होता है जब बच्चे आमतौर पर चलना शुरू करते हैं। 
• 2-4 साल के बच्चे: इस अवस्था में, बच्चे शब्दों को समझना और उन्हें सही से बोलना शुरु कर देते हैं। 

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या बच्चे की लंबाई माता-पिता पर निर्भर करती है?

हां, बच्चों की हाइट माता-पिता के जीन के ऊपर भी निर्भर करते हैं। हालांकि पोषण और अन्य कारक भी इसमें अहम भूमिका निभाते हैं। 

लंबाई और वजन को प्रभावित करने वाले कारक क्या हैं?

मुख्य कारकों में जेनेटिक्स, पोषण, शारीरिक गतिविधि और समग्र स्वास्थ्य बच्चों की लंबाई और वजन को प्रभावित कर सकते हैं। 

यदि आपका शिशु विकास चार्ट के अनुसार नहीं बढ़ रहा है तो क्या करें? 

यदि आपके बच्चे बेबी चार्ट के अनुसार नहीं बढ़ रहे हैं, तो आप एक पीडियाट्रिक्स के साथ परामर्श कर सकते हैं। वह आपके बच्चों के स्वास्थ्य की जांच कर आपका सही मार्गदर्शन कर सकते हैं। 

उचित विकास के लिए कौन से पोषक तत्व आवश्यक है? 

प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी, आयरन और हेल्दी फैट आपके बच्चे के शारीरिक विकास और मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

समय से पहले जन्मे बच्चों (प्रीमेच्योर बच्चे) के विकास को कैसे ट्रैक करें? 

समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए, विकास को ट्रैक करने के लिए आप बच्चों की उम्र में उतना समय जोड़ दें, जितने समय पहले उन्होंने जन्म लिया है। इसके बाद आप इस ब्लॉग में दिए गए चार्ट के माध्यम से अपने बच्चों में विकास को ट्रैक कर सकते हैं।