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मुंह में छाले के उपाय | Home Remedies for Mouth Ulcers in Hindi

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मुंह में छाले के उपाय | Home Remedies for Mouth Ulcers in Hindi

Gastro Sciences | by Dr. Saswata Chatterjee | Published on 26/09/2023



मुंह के छाले को नासूर घाव के रूप में भी जाना जाता है। ये छोटे और दर्दनाक घाव होते हैं जो गालों, होंठों, मसूड़ों के अंदर या जीभ पर दिखाई दे सकते हैं। वे विभिन्न कारकों के कारण हो सकते हैं, जिनमें तनाव, चोट, कुछ खाद्य पदार्थ और अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां शामिल हैं। हालांकि, वे आमतौर पर हानिरहित होते हैं और एक या दो सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं, वे बेहद असहज हो सकते हैं और खाने और बोलने में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं। ऐसे कई प्रभावी घरेलू उपचार हैं जो दर्द को कम करने और मुंह के छालों की उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद कर सकते हैं। इसमें मुख्य रूप से निम्न शामिल हैं:

मुंह के छालों के लिए सबसे सरल और सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है नमक के पानी से कुल्ला करना। नमक में प्राकृतिक जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण होते हैं जो दर्द को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। नमक के पानी का कुल्ला तैयार करने के लिए एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच नमक घोलें। इस घोल से लगभग 30 सेकंड तक गरारे करें, सुनिश्चित करें कि यह अल्सर के संपर्क में आए। क्षेत्र को साफ रखने और सूजन को कम करने के लिए इसे दिन में कई बार दोहराएं।

शहद अपने सुखदायक और उपचार गुणों के लिए प्रसिद्ध है। शहद की थोड़ी मात्रा सीधे मुंह के छालों पर लगाने से दर्द कम करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद मिल सकती है। शहद के रोगाणुरोधी गुण संक्रमण को रोकने में भी मदद कर सकते हैं। राहत के लिए आप इसे दिन में कई बार कर सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए शुद्ध, कच्चे शहद का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

एलोवेरा एक बहुमुखी पौधा है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिसमें मुंह के छालों को ठीक करने की क्षमता भी शामिल है। ताजी एलोवेरा की पत्ती से थोड़ी मात्रा में एलोवेरा जेल निकालें या स्टोर से खरीदा हुआ एलोवेरा जेल इस्तेमाल करें। इसे सीधे अल्सर पर लगाएं और अपना मुंह धोने से पहले इसे कुछ मिनट तक लगा रहने दें। एलोवेरा दर्द, सूजन को कम करने और अल्सर के उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

बेकिंग सोडा, या सोडियम बाइकार्बोनेट, मुंह में अम्लता को बेअसर करने में मदद कर सकता है, जिससे मुंह के छालों के दर्द से राहत मिलती है। एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को सीधे अल्सर पर लगाएं और अपना मुंह अच्छी तरह से धोने से पहले इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। असुविधा को कम करने के लिए इस उपाय का उपयोग दिन में कुछ बार किया जा सकता है।

नारियल के तेल में लॉरिक एसिड होता है, जिसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो संक्रमण को रोकने और मुंह के छालों के उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। बस कुछ मिनटों के लिए अपने मुंह में नारियल तेल का एक बड़ा चमचा घुमाएं, यह सुनिश्चित करें कि यह प्रभावित क्षेत्र तक पहुंच जाए। तेल बाहर थूक दें और गर्म पानी से अपना मुँह धो लें। राहत के लिए दिन में एक या दो बार ऐसा करें।

कैमोमाइल चाय अपने सुखदायक और सूजन-रोधी गुणों के लिए जानी जाती है, जो इसे मुंह के छालों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय बनाती है। एक कप कैमोमाइल चाय बनाएं और इसे ठंडा होने दें। इसे माउथवॉश के रूप में उपयोग करें, इसे थूकने से पहले लगभग 30 सेकंड के लिए अपने मुँह में घुमाएँ। दर्द और सूजन को कम करने में मदद के लिए इसे दिन में कई बार किया जा सकता है।

हल्दी एक शक्तिशाली सूजनरोधी और रोगाणुरोधी मसाला है। हल्दी का पेस्ट बनाने से मुंह के छालों की परेशानी से राहत मिल सकती है। पेस्ट बनाने के लिए एक चुटकी हल्दी पाउडर में थोड़ा सा पानी मिलाएं। इस पेस्ट को सीधे अल्सर पर लगाएं और अपना मुंह धोने से पहले इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। सावधान रहें, क्योंकि हल्दी अस्थायी रूप से आपके दांतों और मुंह पर दाग लगा सकती है।

बर्फ मुंह के छालों के दर्द से अस्थायी राहत दिला सकती है। क्षेत्र को सुन्न करने और सूजन को कम करने के लिए बर्फ के टुकड़ों को धीरे से चूसें। अल्सर पर सीधे बर्फ लगाने से बचें, क्योंकि इससे असुविधा बढ़ सकती है।

दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो फायदेमंद बैक्टीरिया होते हैं जो मौखिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और मुंह के छालों के उपचार में तेजी लाने में मदद कर सकते हैं। सादा दही खाना या सीधे अल्सर पर दही लगाना फायदेमंद हो सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए बिना चीनी मिलाए दही का चयन करना सुनिश्चित करें।

  • नमक के पानी से कुल्ला करें

  • शहद

  • एलोवेरा जेल

  • मीठा सोडा

  • नारियल का तेल

  • कैमोमाइल चाय

  • हल्दी का पेस्ट

  • बर्फ के टुकड़े

  • दही

  • मुलैठी की जड़

लिकोरिस जड़ का उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में इसके सूजन-रोधी और सुखदायक गुणों के लिए किया जाता रहा है। आप स्वास्थ्य खाद्य दुकानों पर मुलैठी की जड़ का अर्क या पाउडर पा सकते हैं। पेस्ट बनाने के लिए थोड़ी मात्रा में पानी मिलाएं और राहत के लिए इसे दिन में कुछ बार सीधे अल्सर पर लगाएं।

मुंह के छाले एक दर्दनाक और परेशान करने वाली स्थिति हो सकते हैं, लेकिन ऐसे कई प्राकृतिक घरेलू उपचार हैं जो असुविधा को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। ये उपाय, जैसे कि नमक के पानी का कुल्ला, शहद, एलोवेरा जेल और अन्य, अक्सर आसानी से उपलब्ध होते हैं और उपयोग में आसान होते हैं। हालाँकि, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि यदि मुंह के छाले दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, बार-बार होते हैं, या अन्य संबंधित लक्षणों से जुड़े होते हैं, तो किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या से निपटने के लिए गैस्ट्रोनोलॉग्सिट विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।